
Handstands × Mobility × Movement × Strength
Licensed
Dipl. Fitness & Gesundheitstrainerin (Vitalakademie)/Mobility Trainer (europäische Akademien), YTT 300h certified
Welcome to the Next Level Training Community
All levels are warmly welcome – from first kick-up to full balance!
Where & how we train
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Online Sessions (via Jitsi)
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Live Sessions :
> Mur Beach Graz (while the sun shines)
> From school start: Thursdays at MS Fröbel, 7 p.m.
How to join online
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We meet online via Jitsi – just click the link shared in the WhatsApp group beforehand and jump right in.
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Need blocks, a strap, or a yoga bolster for your home practice? Enjoy 15% off at the Manduka shop using the code NinaStanzelYoga (link here).
Contribution
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Live session:
€15 per single class | €130 (10-class pass) -
Online session:
€10 per single class | €90 (10-class pass)
Classes take place weekly with at least 2 participants. If not enough sign-ups, cancellation will be announced 3 hours before start.
Beyond training
This is more than just workouts – feel free to meet up outside for sessions, practice together, share tips, and have fun.
Let’s be a real community.
Join our WhatsApp group
Your handstand tribe is just a click away! Join WhatsApp

Classes & Activities
The Handstand Evolution
Handstand training for all levels – from your first kick-up to advanced balance work.
Live classes:
Time: Every Tuesday 19:00
Place: MS Fröbel
Drop-in: 15€/Class
10-Class-Pass: 130€
Online classes:
Time: Schedule shared via our WhatsApp group
Place: Jitsi
Drop-in: 10€
10-Class-Pass: 90€
All details via WhatsApp – or just give me a call: 0664 / 5115757
1:1 Handstand Coaching
Personalized handstand coaching for all levels – tailored to you and your goals.
• From €95 per month
• 24/7 feedback on your practice
• Individual training plan to help you progress faster
All details via WhatsApp – or just give me a call: 0664 / 5115757
Regular Classes
Intermediate/Advanced
Power & Balance: Tue 18:00 – 19:15
Core & More: Tue 16:45 – 17:45
Place: City Yoga Graz – Am Eisernen Tor 3
Info & Registration: CityYogaGraz
Private Handstand & Acroyoga
Classes up to 2 people
Price: from 75€
groups upon request
Training designed according to your goals
Info: 0664 / 5115757
Handstand Workshop – Travel Edition
A special handstand experience combining focused training and travel inspiration.
All levels welcome!
Dates: 4–7 June 2026
Destination: Barcelona
Info & Registration:
Click the link or contact me
via WhatsApp: 0664 / 5115757
WORKSHOP SCHEDULE
Thursday
Arrival and dinner together
Friday
09:00 – 11:30 | Handstand Workshop with Nina
Clean basics and solid technique – building a strong foundation for all future handstand practice.
16:00 – 18:30 | Flow Acrobatics Workshop with Leo
Learn to understand your body better for improved control and coordination. Leo is a master of creative movement and will elevate your practice to the next level – fun guaranteed.
Saturday
09:00 – 11:30 | Handstand Workshop with Nina & Albert
Many paths lead to a handstand. Explore different entries depending on your level – from cartwheel and straddle to press-to-handstand.
16:00 – 18:30 | Handstand Workshop with Nina & Majed
Shapes & new possibilities. Suitable for all levels. Depending on your personal goals, you’ll work on longer holds, leg variations, press, flags or even one-arm handstands.
(With 15+ participants, we work with three coaches to ensure individual support.)
Sunday
Community Breakfast, guided Jam and Closing
We meet for a shared breakfast at Honest Greens by the beach, followed by a guided jam and a relaxed farewell. If you have time and feel like staying, you’re warmly invited to spend the day with the community and pick up a few extra tips along the way.
Techno Yoga Brunch
Our Techno Yoga Brunch is taking a winter break.
Classes will continue in spring/summer, and new dates will be announced as soon as they’re available.
Stay tuned and get ready to move, stretch, and brunch!
Personal Gym Training & Functional Fitness
Info: 0664 / 5115757
Tune in to My Spotify Channel
Real words from real people
„Ob im Yogastudio oder im
Handstandkurs – bei Nina ist man immer herzlich willkommen und gut aufgehoben. Denn sie zeigt einem nicht nur
abwechslungsreiche Übungen, man wird Mitglied einer Community. Ich besuche die Kurse von Nina seit über einem Jahr. Im Yogastudio hat man die Möglichkeit, verschiedenste
Yoga- und Trainingsarten
auszuprobieren. Außerdem muss gesagt sein, dass Nina meinen Handstand revolutioniert hat! Ohne sie hätte ich es nicht so weit geschafft und dafür bin ich
unendlich dankbar 🤸🏻♀️❤️.“ Alena
„Ninas Stunden sind immer eine unterhaltsame Reise weg vom Alltag. Jede Stunde birgt etwas Neues, was gerade für Menschen, die schon etwas fortgeschrittener sind und schon viel probiert haben erfrischend ist. Sie hilft mir mich wieder wie ein Kind zu fühlen und meine Bewegungsfähigkeit spielerisch zu erfahren. Nina schafft auch wunderbar den Raum sich auszutoben und herauszufordern und dabei gleichzeitig nicht zu vergessen, dass Fallen in Ordnung ist und dass man nichts schaffen muss.“ Faye
„Practicing with Nina is a
non-negotiable of my weekly routine for many reasons: she is effective as you always get new things done no matter what! Sweating with fun is better that just sweating alone! You feel like being part of a community and progress with others is the only way. Nina knows all of this. And her passion is infective.“ Livio
„Nina hat eine so mitreißende Art und schafft es, immer wieder Leute dazu zu motivieren über sich hinaus zu wachsen. Sie nimmt sich Zeit, und feiert mit einem die Erfolge. Das hat mir schon des öfteren geholfen weiter an mich zu glauben und nicht aufzugeben, wie auch immer wieder neu anzufangen. Sie ist in ihrer Art und ihrem Sein unglaublich authentisch. Wenn sie sich freut dann von ganzen Herzen. Ihre energievolle und authentisch Art macht ihre Trainings aus. Sie ist wohl mit ein Grund warum viele nicht nur im sportlichen Sinne, sondern auch im mentalen Sinne stärker geworden sind 🤸🏼✨.“ Marie Therese
„Die Energie, mit der sie unterrichtet, ist einfach ansteckend. Ihre Stunden sind intensiv, effektiv und voller Herz. Was ich besonders schätze: Man merkt, wie viel Technik und Wissen in jeder einzelnen Übung steckt – selbst nach über einem Jahr entdecke ich in jeder Einheit wieder etwas Neues. Sie schafft es, individuell auf jedes Level einzugehen und holt dabei immer das Beste aus einem heraus. Ihre Kurse sind so viel mehr als nur Training. Sie sind Energiequelle, Spielplatz und Lernraum in einem. Ich bin jedes Mal aufs Neue begeistert und dankbar ihre Kurse besuchen zu dürfen!“ Carina
„Hoch motivierende Trainerin mit viel Herz und Persönlichkeit. Gerade wenn einem im Alltag die Lust am Trainieren fehlt, schafft sie es, mich mit guter Laune und abwechslungsreichen Übungen wieder zu motivieren. Persönliches Feedback bringen mich weiter. Es macht richtig Spaß Teil der Nina-Community zu sein! Man wird richtig gut gefordert, aber auch gefördert. Da ist für jeden/jede etwas dabei!“ Elisabeth
„Hab den Yogakurs vom Bloc-House mit Nina das erste Mal besucht – es war die perfekte Mischung aus echt forderndem Workout und Entspannung, dabei gab’s immer Spitzentipps von Nina für die Practice Zuhause 💪🏽👍🏽 hat mich voll motiviert! Hab bereits weitere Workshops/Retreat bei Nina für dieses Jahr gebucht ☺️.“ Luzia
„Das Training mit Nina hat für mich eine völlig neue Welt eröffnet. Mir war nicht bewusst, wie komplex das Training für den Handstand sein kann. Die kreative Art und Weise wie Nina uns in diese Welt einführt ist für mich auf alle Fälle fordernd, faszinierend aber vor allem inspirierend. Danke Nina, dass du mich mit so viel Begeisterung und spielerischen Inputs in diese Welt eintauchen lässt. #i have to confess: I’m already addicted ;)“ Lena












